Die klar strukturierte und methodische Trainingsaufbau basiert auf der einen Seite auf den alten klassischen und bewährten Trainingsmethoden, andererseits auf den neuesten wissenschaftlichen und sportmedizinischen Erkenntnissen.
Viele Kampfkunst- und Kampfsportarten integrieren in ihr Training Techniken, welche für einen "realen" Einsatz nur bedingt geeignet sind. Sei-Budokai Karate dagegen legt großen Wert auf die Effizienz, d.h. der Wirkung der Techniken.
Das Training bietet den Ausübenden in jeder Graduierungsstufe entsprechende Herausforderungen und Aufgaben. So gibt es z.B. auch entsprechende Trainingsinhalte für die Meisterstufen über den 3.DAN.
Makiwara- / Sandsack- und Schlagpolstertraining
Einen hohen Stellenwert nimmt das Training am Makiwara, dem Sandsack und den Schlagpolstern bei Sei-Budokai Karate ein.
Was ist ansonsten eine Technik wert, bei welcher die Schlagkraft und die Präzision fehlen, bzw. welche nie im Kontakt geübt wurde?